• Gut zu wissen

Frischluft fürs Gehirn

Frischluft fürs GehirnFoto: blanche/Adobe Stock

Wenn Sie mal nicht mehr weiterwissen, dann gehen Sie doch einfach kurz vor die Haustür. Denn wer regelmäßig an der frischen Luft ist, tut auch seinem Gehirn etwas Gutes. Das ist das Ergebnis einer Studie des Max-Planck-Instituts für Bildungsforschung und des Uniklinikums Hamburg-Eppendorf.

Demnach profitiert vor allem der Teil unseres Gehirns, der für Planung und Regulation von Hand­lun­gen zuständig und an der sogenannten kognitiven Kontrolle beteiligt ist. „Unsere Ergebnisse zeigen, dass sich unsere Gehirnstruktur und unsere Stimmung verbessern, wenn wir Zeit im Freien verbringen. Es ist anzunehmen, dass sich dies auch auf die Konzentration, das Ar­beits­ge­dächt­nis und die Psyche insgesamt auswirkt“, so Simone Kühn, Erstautorin der Studie. Auf Grundlage dieser Studie wäre es jetzt etwa denkbar, dass Ärzte einen Aufenthalt an der frischen Luft als Teil der Therapie bei psychischen Erkrankungen verschreiben, wie dies bei Kuren üblich ist.

sök

Online-Seminar am 15.04.2025

Bohnen: So gelingt ihnen der Klassiker

Sie sind anspruchslos und leicht anzubauen: Erfahren Sie in diesem Seminar alles über den Anbau von Stangen-, Busch- und Prunkbohnen. Von der Sortenwahl über die Aussaat bis hin zur Pflege und Ernte zeigt Thomas Jaksch Ihnen, was Sie beachten sollten, damit Ihr Anbau ein Erfolg wird!

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Boden gut machen

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Feinkrümelig, gut durchwurzelt und humos: Fruchtbare Gartenerde ist die Grundlage jeder guten Ernte. Wie Sie Ihren Boden im Kleingarten aufbauen können und warum es gerade in Zeiten des Klimawandels auf den Humusgehalt ankommt, erklärt Ruth Cramer in ihrem Vortrag. Die erfahrene Gartenbau-Beraterin zeigt etwa, wie Humus Wasser speichert, das Bodenleben fördert und welche Rolle Kompost und Wurzeln dabei spielen. Sie stellt praktische Methoden vor, wie Sie den Humusgehalt Ihres Bodens dauerhaft erhöhen können und wie Sie leicht selbst Kompost bereiten.

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„Der Fachberater“ – damit Sie auf dem Laufenden sind!

Der Fachberater

Für Gartenfachberater, Vereinsvorstände und alle, die es genauer wissen wollen: „Der Fachberater“ informiert Sie vier Mal im Jahr über gartenfachliche und verbandspolitische Themen des Klein­gar­ten­wesens. Die Ver­bands­zeit­schrift des Bun­des­ver­ban­des Deutscher Gartenfreunde widmet sich zudem Ausgabe für Ausgabe verschiedenen Schwer­punkt­the­men.

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