• Gut zu wissen

Frischluft fürs Gehirn

Frischluft fürs GehirnFoto: blanche/Adobe Stock

Wenn Sie mal nicht mehr weiterwissen, dann gehen Sie doch einfach kurz vor die Haustür. Denn wer regelmäßig an der frischen Luft ist, tut auch seinem Gehirn etwas Gutes. Das ist das Ergebnis einer Studie des Max-Planck-Instituts für Bildungsforschung und des Uniklinikums Hamburg-Eppendorf.

Demnach profitiert vor allem der Teil unseres Gehirns, der für Planung und Regulation von Hand­lun­gen zuständig und an der sogenannten kognitiven Kontrolle beteiligt ist. „Unsere Ergebnisse zeigen, dass sich unsere Gehirnstruktur und unsere Stimmung verbessern, wenn wir Zeit im Freien verbringen. Es ist anzunehmen, dass sich dies auch auf die Konzentration, das Ar­beits­ge­dächt­nis und die Psyche insgesamt auswirkt“, so Simone Kühn, Erstautorin der Studie. Auf Grundlage dieser Studie wäre es jetzt etwa denkbar, dass Ärzte einen Aufenthalt an der frischen Luft als Teil der Therapie bei psychischen Erkrankungen verschreiben, wie dies bei Kuren üblich ist.

sök

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